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- 17 de mai. de 2019
- 1 min
Missão cabelo bonito: quais alimentos evitar
Já falamos por aqui em quais alimentos investir para conquistar aquele cabelo dos sonhos, mas é importante saber também quais alimentos devemos evitar! Dentre os alimentos que prejudicam o cabelo saudável estão:⠀ 👉Açúcar 👉Carboidrato refinado 👉Álcool⠀⠀ No entanto, a avaliação individual é muito importante, pois ajuda também a identificar com precisão a deficiência dos nutrientes essenciais para o crescimento e também redução da queda do cabelo.⠀ Veja também alguns alimento
- 11 de mai. de 2019
- 1 min
Quais os alimentos que ajudam o cabelo a ficar bonito e saudável?
Os hábitos alimentares têm influência direta na saúde capilar. Alguns nutrientes atuam no crescimento e também na redução da queda do cabelo. Segundo a médica especialista em nutrologia, Dra. Luciane Osse (@dralucianeosse), é importantíssimo garantir uma ingestão regular de proteínas, ferro, vitaminas A e C, magnésio, silício, ômega-3, zinco, selênio e biotina.⠀ Alguns alimentos que auxiliam na obtenção desses nutrientes:
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👉Cenoura - vitamina A
👉Espinafre - ferro e magn
- 3 de mai. de 2019
- 1 min
Alterações no couro cabeludo: quando devo me preocupar?
Quando você começar a ver mais de 50 fios caindo ao dia é um fator de preocupação. Outro indicativo de que a queda de cabelo deve ser tratada são aquelas "falhinhas", principalmente na região frontal, além de coceira intensa no couro cabeludo e descamação. Notou esses sintomas? Procure seu dermatologista de confiança! Nós sabemos que muitas mulheres hoje em dia possuem jornada dupla (trabalho e afazeres em casa!) e acabam esquecendo dos cuidados básicos com a pele e cabelo po
