Missão cabelo bonito: quais alimentos evitar
Já falamos por aqui em quais alimentos investir para conquistar aquele cabelo dos sonhos, mas é importante saber também quais alimentos devemos evitar!
Dentre os alimentos que prejudicam o cabelo saudável estão:⠀
👉Açúcar
👉Carboidrato refinado
👉Álcool⠀⠀
No entanto, a avaliação individual é muito importante, pois ajuda também a identificar com precisão a deficiência dos nutrientes essenciais para o crescimento e também redução da queda do cabelo.⠀
Veja também alguns alimentos que auxiliam na obtenção dos bons nutrientes: ⠀ 👉Cenoura - vitamina A 👉Espinafre - ferro e magnésio 👉Aveia - silício e vitaminas do complexo B 👉Abacate - rico em magnésio 👉Salmão - proteína, ácido graxo ômega 3 e selênico 👉Laranja - vitamina C 👉Frutos do mar/ ostras - zinco ⠀
📱Agendamentos: 19 99104-9271 (ou clique no link para chamada direta no whatsapp: http://bit.ly/WhatsDraAmanda)
